新竹關西在5點10分發生規模4地震後、隨後又在5點21分發生規模3.5地震,桃園市、新北市2級,新竹竹東、桃園三光、桃園市、宜蘭牛鬥、台北市信義區1級。






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    維他命又稱維生素,顧名思義就是維持生命所不可或缺的營養素。其中又分成可溶於脂質的脂溶性維他命(如維他命A、D、E、β-胡蘿蔔素等)及可溶於水的水溶性維他命(如維他命B群、C等)。由於大多數的維他命無法由人體自行合成,而且容易因為運動、壓力、年齡增長等因素而逐漸流失,因此必須藉由食物攝取或透過營養食品來加以補充,以維持生理機能正常運作。
    食物來源:五穀雜糧類、深綠色及黃綠色蔬菜類、水果類、胚芽油等。









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